中医教你如何预防类风湿性关节炎
中医认为患上类风湿性关节炎是因为气血运行不畅，即“不通则痛”，诱发类风湿性关节炎的寒邪、湿浊常导致血脉瘀滞不行，筋骨失养，从而全身多个关节受累，出现肿胀、疼痛。要想预防类风湿性关节炎，一方面要预防寒邪入侵，另一方面要疏通气血，避免寒邪淤积。从这两个方面入手，中医上有多种措施帮助大家预防类风湿性关节炎。
中医角度分析类风湿性关节炎如何预防
1、注意防寒保暖：人体易感受阴寒之邪，从而诱发类风湿性关节炎。寒冷在大多数情况下对类风湿性关节炎患者是一种非良性刺激，常可使稳定或缓解的病情反复加重。中医认为，“血遇寒则凝，得温则行”，保暖有利于关节活动，可以减轻关节肿胀、僵硬、疼痛等不适。同时受潮湿也易加重病情或诱发疾病。居处地势低而潮湿者，平时应尽量保持屋内通风干燥，床宜高，有条件者可垫高地基铺地板。床单被褥等勤晒洗。亦可常在屋内墙角洒石灰粉，以吸潮气。
2、适当选择药酒：对于类风湿性关节炎中属于寒湿阻络型或痰瘀阻络型的患者可适当选用药酒内服，前者可内服散寒祛湿的药酒，常用羌活、防风、红花、五加皮、秦艽等浸制；后者可内服化痰活血的药酒，常用当归、川芎、僵蚕、青风藤、威灵仙等浸制。而对于正处于病情急性活动期的患者，关节有明显红、肿、热、痛，甚至有发热等全身症状时，则不适合服用药酒治疗。
3、保持心情愉悦：有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的；而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。现代免疫学研究证明，机体的免疫功能同样受神经和内分泌因素的调节。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。祖国医学认为，七情(喜、怒、哀、思、悲、恐、惊)过，能影响脏腑的正常功能，主要是影响内脏的气机，使气机升降失调，气血功能紊乱，抗病能力下降，易受外邪侵袭而发病。
（图：类风湿性关节炎患者适当饮用药酒、选择性进补、防寒保暖预防病发）
4、因人而异选择膏方进补：类风湿性关节炎患者多为久病体虚之人，气血亏虚，肾精不足。因此可以从两方面着手：①进服通过中医辨证论治后处方的膏滋药。这种膏滋药针对性强，切合患者本人的病情和不同体质。只要辨证有效，用药得当，就可收到补虚疗疾的功效；②选择适合自己的成品膏滋药，如龟鹿二仙膏等进补。但在选用时要经过有专业知识的药师或医生的指导，应遵循中医辨证论治的原则，针对患者气血阴阳偏衰的不同，分别选用各自相宜的成品膏方。
5、注意劳逸结合：中医历来主张饮食有节、起居有常，不安作劳是强身保健的主要措施。过度劳累，正气损，风寒湿邪可乘虚而入。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，但是往往由于劳累而重新加重或反复，所以，要劳逸结合，活动与休息要适度。
以上列举的几种方法都是从中医角度来分析如何预防护理类风湿性关节炎的，患者日常一定要注意这些方面，做到不再让类风湿性关节炎再次入侵身体。除了这些预防和护理措施，类风湿性关节炎患者一定要及时去正规医院接受治疗，避免病情恶化给身体造成更大伤害。
