女性如何预防类风湿性关节炎？
据中华风湿骨病协会发布的统计数据显示：我国类风湿性关节炎患者超过400万，其中女性患者人数居多，女性发病率为男性的2～3倍。类风湿性关节炎可发生于任何年龄，高发年龄为40～60岁。中老年女性是类风湿性关节炎高发人群。
成都风湿医院杜爱华主任介绍说，女性容易患上类风湿性关节炎，这与女性特殊的生理经历有关。有研究表明，人体内分泌和性激素变化会增加患上类风湿性关节炎的机率。同时，女性的生活习惯，如：衣着不当，过多的暴露膝盖，穿凉鞋；生活工作压力大等，都可能引起类风湿病发。因此女性在日常生活和特殊生理时期，要做好预防措施，防止患上类风湿性关节炎。
（图：女性日常生活中应注意锻炼、防寒保暖，更年期产后积极预防类风湿）
【健康提醒】女性在不同时期预防类风湿性关节炎的措施也不同
女性日常预防措施：注意保持居室温暖和干燥，防寒保暖，及时增添衣物，避免关节受寒受潮。平时多加锻炼，增强身体免疫力，合理饮食，可多摄取蛋白质来缓解类风湿性关节炎引起的关节疼痛。
女性更年期预防措施：妇女到了更年期，许多人常感心情烦躁，周身烘热，因此贪凉喜露，更有甚者汗出当风，在机体免疫功能下降的基础上，又为寒湿所侵，导致寒湿痹阻于经络，气血运行不畅，加上更年期女性体内雌性激素波动，从而导致患上类风湿性关节炎。更年期女性要注意关节保暖，调节情绪，尽力使心情愉快，性格开朗，劳逸结合，积极参加体育锻炼。
女性产后预防措施：女性产后是身体虚弱疾病容易侵害的时期，此时要避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，切记吹风。关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等，不要贪凉受露暴饮冷饮，不要卧居湿地等。同时是充足睡眠和休息，避免疲劳受累，不提重物等。
【成都风湿医院临床指导】日常生活中广大女性要积极的做好预防措施，尤其是生育后和更年期，绝经期等特殊时期，这些时期是类风湿性关节炎高发时期，一定要注意避免患病。已经出现类风湿性关节炎的女性也不用担心，只要尽早到正规医院接受专业治疗，类风湿性关节炎是可以治疗的。
